Co na cesty s sebou:

 

Základní seznam je tvořen pro cestu na cca 1-6 týdnů, kdy ve skrovných podmínkách člověk cestuje s batohem na zádech a je zcela odkázán na něj, to, co je v něm, a své nohy, záda a hlavu.
Nejdůležitějšími částmi výbavy je samozřejmě kvalitní batoh a boty, v druhé řadě stan a spacák, pak také peníze (při cestě do nebezpečnějších zemí je třeba si pečlivě rozmyslet jejich rozmístění v batožině a oblečení, a vytvořit si pro ně na příslušných místech kapsičky), pas a foťák, to ostatní nechť veme čert. Já vlastním batoh Treksport, Tatran, 70l, a pokud nesu pouze půlku stanu, tak je v něm místa habaděj, stačil by možná i menší.
Pro cestování autem či autobusem, cestu na lyže, a pak pro cestu s programem WT do USA, jsou níže uvedeny úpravy. Jídlo je samostatnou kapitolou zcela na závěr.
 

Osobní věci & doklady:
pas(y)+vízum, (OP), ISIC
pojištění, (pasové fotky)
jízdenka/letenka, (Juniorpas)
peníze, šeky, platební karta
(malá kalkulačka)
řidičák (i mezinárodní)
(mez. očkovací průkaz)
kopie pasu, letenek, atd.
foťák+filmy, (náhr. baterky)
   / +nabíječka, kabely, CD
sešit na deník, papíry, tužky
průvodce, mapy, (slovník)
hry, (knížka)
mobil/telefonní karta
adresy, emaily
hodinky + budík, (klíče)
(slzák)

Hygienické potřeby:
zubní kartáček+pasta
mýdlo, ručníček, toal. papír
opalovací krém, Labello
vaty na čištění uší
šampon, prací prášek
deodorant
holící strojek~žiletka

 
Tábornické potřeby:
batoh, pláštěnka na batoh
spacák, karimatka, stan
(náhradní přezky)
(fólie proti zmrznutí)
malý batůžek, moneybelt
kompas, (dalekohled)
vařič + bomby, zapalovač (sirky)
nůž, otvírák na konzervy+lahve
ešus, hrníček, lžíce, lžička
baterka, baterky, (svíčky)
nůžky (na nehty), šitíčko
svírací špendlíky, kobercovka vteřinové lepidlo, izolepa
provaz, zámky, lanko/řetěz

Slepci:
brýle, čočky, roztok, zrcátko


Poživatiny:
jídlo (viz níže)

A další:
sluneční brýle
PET flaška / láhev na pití
igelitk
česká vlaječka
 
Oblečení:
trenky 2-3 +1 na sebe
ponožky 2
trekové ponožky 1-2
teplé ponožky (na spaní) 1
kapesníky 2
dlouhé kalhoty (s odepínacími
                           nohavicemi)
kraťasy, opasek, (plavky)
nepromokavé slabé kalhoty
dlouhé teplé spodky
trika 1-2 +1 na sebe +1 na spaní
Moira triko 1-2
rolák (Moira-plyš) 1
mikina/svetr 1
(polartec bunda = fleeska)
větro a vodonepropustná bunda
klobouk/kšiltovka
šátek, čepice/čelenka, (rukavice)
trekové boty
sandály (=druhé lehké boty)

(● Dárky:)
cigarety, zapalovače,
propisky, bonbóny,
pohledy (Praha, ...),
hambatý obrázky ;)
 
Léky:
Paralen / Ibuprofen, …
   (-na bolest, teplotu)
Imodium / Smecta /
   Endiaron/ Ercefuryl /
   živočiš. uhlí
(na sračku)
náplasti, obvazy,
   obinadlo, dezinfekce
(antibiotika?), jehly
?
(na kašel, oční kapky, ...)
tablety na čištění vody
(rehydratační sůl)
antialergika
(pilule i kapky)
antimalarika
(repelent)
alkohol >40%
- více o zdraví

● Úprava pro cestu autem či autobusem na jedno místo
viz předchozí, ale víc trenek, ponožek, trik, kalhot, bot, atd., a navíc plavky, pyžamo, ručník, boty na přezutí, ubrousky, kazety, holící strojek elektrický, deodorant

 

● Úprava pro cestu do USA za prací s programem Work and Travel
viz předchozí, ale navíc životopisy, IAP-66, Social Security Letter, ID Card, Handbook, a další dokumenty, průkazová fotografie, bílá košile, kravata, slušné kalhoty, opasek, pracovní oblečení (+ rukavice), šampon, prášek na praní, budík, zámek na kolo, zámek na zavazadla (visací), kalkulačka, disketa, (notebook + adaptér, atd. k němu)
 
● Úprava pro cestu s kolem
Bicykl, helma, tachometr, zámek, nářadí, lepení, pumpička, světýlko, lahve na pití, dres, elastické trenky, čapáky
 

● Jídlo
chleba *
instantní polévky **
(férové polévky) ****
instantní kaše ***
těstoviny **
rýže v pytlíku ****
paštiky *
hořčice *
tvrdý salám v kuse **
mazací sýr *
tvrdý sýr **
(torteliny) *****
ovoce&zelenina **


sušenky *
müsli tyčinky **
čokoláda ***
konzervy (s vepřovým, lunchmeat, ...) ***
rybičky **                   
čaj **
sůl ***
cukr ****
koření, česnek *****
nápoje v prášku
           či tabletách **
žvýkačky ***

● Těstoviny pro nenáročného a chudého cestovatele (recept):
pro jednoho velké / pro dva skrovné jídlo

- 250g těstovin, nejlépe mušličky či kolínka, které stačí vařit krátkou dobu
- 2 instantní polévky (gulášová+rajská)  /  inst. omáčka  /  rybičky (v tomatě/pikantní)
(- 2-3 plátky / kus sýra

pracovní postup:
Těstoviny vložíme do ešusu, zalijeme vodou a vaříme. Když voda začne vařit, ztlumíme oheň, a po chvíli postupně vmícháváme polévky/omáčku. Vaříme na slaboučkém ohni po dobu uvedenou na obalu těstovin. Kdo šetří, odečte si 2 minuty, trochu tvrdé těstoviny  nasytí  hladového strávníka stejně tak dobře, jako ty rozvařené. (Polévky/omáčka vodu pěkně zahustí - nemusí se slévat.) Posypeme nakrájeným/nastrohaným sýrem, zamícháme a přímo z ešusu

jíme. Dobrou chuť!!
Varianta s rybičkami: Těstoviny po uvaření slejeme, vmícháme rybičky a  nakrájený/nastrohaný sýr a přímo z ešusu jíme.  Dobrou chuť!!
přilepšení: - přidat na kolečka nakrájený párek, maso z konzervy, apod.
- pro lepší chuť lze použít další koření či kečup
výhody: - Uvedené množství se akorát vejde do běžného ešusu
- 500g sáček těstovin a instantní dvojpolévka gulášová a rajská vystačí právě na dvě jídla
- Jelikož se voda převařuje, může být i horší kvality
variace: - Místo těstovin lze dobře použít i na drobno nakrájených brambor. Zde se doporučuje přidat párek a použít pouze gulášovou polévku.
- Instantní polévky jdou různě kombinovat. Ve velké nouzi lze použít i jen jedna.